くるくる日和

色々なことをくるくると紡いでいきます。

2019-01-30から1日間の記事一覧

怖い睡眠負債!!睡眠改善にオススメの方法をご紹介します

毎朝、無理矢理のように起き上がり、寝ぼけ眼で歯を磨き、ボォーッとしたまま電車に乗ったりしていませんか? 遅い時間まで働いて睡眠不足、早く家に帰れても、何だか早く寝るのがもったいなくて、遅くまでネットサーフィンをしていて結局は睡眠不足。週末に…